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夏天少吹空調吧!只有趁熱出點汗,才能秋天不生病!

www.437no.com 2019-07-02 11:12:06 968生活網 瀏覽:(3603)
導讀:一到夏日,一身臭烘烘的汗味,最讓人厭煩,尤其對于女性來說,出汗后脫妝讓人顏值大跌。 所以,很多人夏天都喜歡待在空調房,拒絕出汗,但其實不出汗對身體反而是不好的。

出汗有利有弊

中醫認為,汗液在降低體溫的同時,能夠排除部分代謝廢物,清除體內垃圾。風寒感冒發熱,就常要借助發汗的方法來解毒散熱。

如夏天很少出汗,氣血沒有“長開”,人體對風寒的抵抗力就會減弱,到了秋冬季更易受到邪氣侵襲,容易感冒、咳嗽不止。
但從另一個角度看,汗是津液的代謝產物,血汗同源,出汗過多會耗損氣,傷及津液而損心血。


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